「少し休めば治る」は要注意！ケガや痛みを我慢して放置する本当の怖さ
こんにちは、たかす接骨院 はり灸院です。
毎日の家事やお仕事、スポーツなどで「あれ？ちょっと痛めたかな…」と思うこと、ありますよね。
「忙しいから」「これくらいなら、少し様子を見れば治るだろう」と、痛みをグッと我慢して過ごしていませんか？
実は、私たち専門家や医学的な研究の世界では、「初期の痛みを我慢して放置すること」は、体にとって非常に大きなデメリットがあることが分かっています。
今日は、痛みを我慢して施術を受けないと、体の中でどんな「困ったこと」が起きるのか。少しだけ専門的なお話を、分かりやすくお伝えしますね。
1. 脳と神経が「痛み」を学習してしまう（痛みの慢性化）
一番怖いのがこれです。ケガをした直後の痛みは、体に「異常が起きてるよ！」と知らせる大切なアラーム機能です。
しかし、その痛みを長期間我慢し続けると、今度は神経が過敏になり、脳が「痛みの感覚」そのものを記憶してしまいます（医学用語で「中枢性感作（ちゅうすうせいかんさ）」と呼びます）。
こうなってしまうと、元のケガ自体はもう治っているはずなのに、痛みだけがずっと消えないという非常に厄介な状態に陥ってしまいます。「昔のケガが今でも痛む」という方の多くは、この状態に陥っていることが多いのです。
2. 痛みを「かばう動作」が、別の場所を壊す
たとえば右膝を痛めたとします。無意識のうちに右足をかばって歩くようになりますよね。
すると、本来の正しいバランスが崩れ、左足の股関節や、腰、さらには背中や首にまで過剰な負担がかかります。人間の体は全ての関節や筋肉が連動して動いているため（運動連鎖）、一箇所をかばう動きは、全身のバランスをあっという間に崩してしまいます。
結果として、「最初は膝だけだったのに、いつの間にか腰も痛くなり、最終的にどこが一番悪いのか分からない」という状態になってから来院される患者さんが後を絶ちません。
3. 筋肉や組織が「硬いまま」くっついてしまう
筋肉や靭帯などを傷つけた後、適切な処置や施術（固定や、治癒段階に合わせた適切なリハビリ・運動）を行わないと、傷ついた組織はどうなるでしょうか。
実は、体はとりあえず傷口を塞ごうとして、本来のしなやかな筋肉ではなく、硬い「線維（せんい）」で患部をガチガチに固めてしまいます。これを「線維化（せんいか）」や「癒着（ゆちゃく）」と呼びます。
この状態で固まってしまうと、関節の動く範囲が極端に狭くなったり、筋肉がスムーズに伸び縮みできなくなったりします。その結果、少し動かしただけでまたすぐにケガをしてしまう「再発しやすい体」が完成してしまうのです。
「早めの対処」が、一番の近道です
医学的な観点から見ても、ケガや痛みは「我慢すればするほど、治るまでに膨大な時間と労力がかかる」ということが明確になっています。
- 神経が痛みを記憶する前に
- かばう動きで他の場所を痛める前に
- 筋肉が硬く癒着してしまう前に
「これくらいで行ってもいいのかな…」と遠慮する必要はまったくありません。少しでも体に違和感や痛みを感じたら、どうぞお早めにたかす接骨院にご相談ください。
あなたの体が本来持っている「治ろうとする力」を、私たちが全力でサポートさせていただきます！
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